В статье представлены 5 упражнений для растяжки, которые помогут достичь мечты каждой девушки - сесть на шпагат. Упражнения направлены на растяжку бедер, ягодиц, спины и шеи. Каждое упражнение сопровождается инструкцией и ИП.
В статье представлены 5 упражнений для растяжки, которые помогут достичь мечты каждой девушки - сесть на шпагат. Упражнения направлены на растяжку бедер, ягодиц, спины и шеи. Каждое упражнение сопровождается инструкцией и ИП.