Упражнения для растяжки и достижения шпагата 07.12.2015 читать 2 мин. 0 11 07.12.2015 читать 2 мин. 0 11 В статье представлены 5 упражнений для растяжки, которые помогут достичь мечты каждой девушки - сесть на шпагат. Упражнения направлены на растяжку бедер, ягодиц, спины и шеи. Каждое упражнение сопровождается инструкцией и ИП. спорт растяжка шпагат Перепост Прочитать полностью